7 Ciri Anda Kena Migrain

Migrain salah satu jenis sakit kepala yang banyak dikeluhkan. Serangan migren terasa menyiksa kerana gejala yang dialami bukan sekadar sakit kepala biasa. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menjadi penyebab migrain.

Serangan migren unik dan boleh saja berbeza pada setiap individu. Ada beberapa tanda atau gejala yang biasanya berlaku beberapa hari sebelum migrain menyerang. Menurut Robert Cowan, MD, pakar saraf dari Stanford University School of Medicine, kunci untuk mengetahui punca timbulnya migrain adalah memperhatikan lingkungan sekitar dan memahami apa yang boleh mencetuskan sakit kepala.

Berikut ini adalah beberapa tanda umum serangan migrain yang patut anda waspadai:

1. Menguap

Satu atau dua hari sebelum serangan migrain, anda mungkin akan lebih sering menguap dari biasanya. Bagi kebanyakan, keadaan ini seringkali mengganggu, tetapi hal ini boleh menjadi isyarat atau peringatan kepada anda untuk memulakan usaha rawatan migrain. Tanda-tanda amaran awal lain yang umumnya terjadi bersamaan dengan menguap adalah pengekalan cecair, ketagihan makanan, keletihan, haus, dan perubahan personaliti, kata Dr Cowan.

2. Aura

Aura adalah semacam kesan yang menyebabkan gangguan penglihatan. Pesakit migern biasanya mengalami gangguan pandangan berupa titik hitam, garis, berkunang-kunang, dan kilatan cahaya. Gangguan penglihatan (pandangan kabur) harus diwaspadai sebagai tanda bakal munculnya serangan migrain.

Pada perempuan premenopause, aura bahkan harus lebih berhati-hati. Pasalnya, mengalami aura sebelum migrain boleh meningkatkan risiko terkena stroke. "Kami menyarankan perempuan untuk tidak merokok atau meminum pil KB atau melakukan apa-apa yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Cowan.

3. Mual

Beberapa tanda dan gejala pada pesakit migrain umumnya berbeza-beza. Mual adalah komponen kunci dari pencetus migrain. "Jika anda mengalami sakit kepala tanpa rasa mual, anda tidak mempunyai migrain," kata Cowan. Selain loya, gangguan pencernaan lain seperti muntah dan cirit-birit patut diwaspadai.

4. Sakit pada satu sisi kepala

Sakit kepala kerana tegang atau sakit kepala jenis lain cenderung menyebabkan sakit kepala menyeluruh, atau sekurang-kurangnya merata pada kedua sisi. Kesakitan pada satu sisi kepala yang disertai mual merupakan salah satu petanda anda terkena migrain dan bukan jenis sakit kepala lain.

Sakit migrain umumnya semakin parah bila ditambah aktiviti fizikal. Pesakit migrain juga boleh mengalami rasa sakit seperti berdenyut, merasa dipukul, ditarik-tarik, lemas, sehingga sukar untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari.

5. Sensitif terhadap cahaya

Orang yang mempunyai migrain sering mengeluh sakit kepala yang disertai dengan sensitiviti akut terhadap bunyi atau cahaya. Bagi sebahagian orang, cahaya, suara, dan bau tertentu juga boleh mencetuskan migrain. Cowan menjelaskan bahawa orang yang mengalami migrain cenderung mempunyai batang otak yang terlalu aktif.

6. Perubahan sensasi

Perubahan sensasi seperti merasa kesemutan pada tangan atau kaki, atau mati rasa pada lengan, kaki, atau bahagian dari wajah anda, semuanya berkaitan dengan migrain. Keadaan ini umumnya berlangsung selama serangan migrain terjadi. Jenis sensasi fizikal tersebut cukup membimbangkan dan dapat meningkatkan kecemasan serta tekanan akibat migrain.

7. Penglihatan kabur

Sensasi visual yang kabur atau silau boleh terjadi pada salah satu tahap aura migrain atau pada saat kesakitan migrain itu sendiri. Sebahagian kecil pesakit migrain mengalami gejala aura, seperti pandangan kabur dan perubahan neurologi lain, tetapi tidak disertai sakit kepala. Perubahan-perubahan dalam penglihatan disebabkan kerana ada perubahan aliran darah di otak anda.

Sumber: Kompas.com