Friday, 1 January 2021

Diet Kalori

 



Kali ni aku nak cerita pasal diet kalori. Diet atkins aku pernah buat dan memang berat bolwh reduce. Tapi bila aku stat makan balik, nahh berat aku kembali ke asal...😄

Ok..berat aku dah mati kat 95kg...aku try diet pun masih dok tang 95kg juga...kalau naik 100kg nanti jenuh aku...seluar dari size 28 naik sampai 42 nih...adoiiii jenuh.

Last last aku buat atkins...wow memang turun berat aku sampai 75kg lebih kurang...tp atkins ni tak boleh makan ikut dan...maksudnya ada tiga fasa diet atkins ni....dah sampai fasa 3 baru boleh makan...tp aku makan sampai berat aku kembali 90kg ke atas...last aku fedup...aku balun ja makan.

Sampailah aku kena diet semula sbb seluar dan baju dah tak muat...aku nak try diet kalori pula sebab diet kalori ni kita boleh makan apa saja tp kena tau kalori makanan yg kita nak makan...air manehhh...yg ni kena tinggal...mokalu tak...le laut diet kalori anda...

So..nanti aku cerita bagaimana berat aku daripada 95kg le 85kg dalam masa sebulan...boleh la tu..badan pun ringan sikit...daripada tak tahu pasal kalori makanan...aku dah tau sikit2.

Sunday, 10 May 2020

Tutorial_Make A Copy atau Buat Salinan Tugasan Google Classroom

Tutorial untuk membuat salinan atau make a copy tugasan yang dibina oleh guru lain. Jika kita berkongsi bahan pastikan kita telah membuat salinan. Saya menerangkan secara asas sahaja. Mungkin ada yang saya tertinggal dalam membuat tutorial ini. Jom kita kongsi, saya membuat rujukan daripada mereka yang mahie mengenai GC ini. Terima kasih kepad mereka semua. Ilmu perlu dikongsi.



Jom, kepada penonton di luar sana. Jangan lupa untuk subscribe Chanel Youtube saya untuk mendapatkan maklumat yang lebih lagi. Terima kasih.

Klik sini: Youtube Saya



Tutorial_Teknik Menjawab Soalan UPSR Penulisan Yang Tak Diadakan Tahun 2020

Jom, sapa sap yang nak jawab soalan UPSR Bahasa Melayu 2020. Opsss rupanya UPSR 2020 dibatalkan akibat wabak Covid19. Namun begitu saya ada sediakan video tutorial untuk anak-anak yang nak abil ujian seiras UPSR. Tak apalah, bak kata Ustaz Ebit Lew, Disebalik ujian ada rahmatnya.


Semoga mendapat manfaat. Waktu wabak melanda, pembelajaran dilakukan secara maya. Makanya saya berikan link youtube ini. Harap subscribe chanel youtube saya kerana banyak info berkaitan dunia pendidikan. 


Friday, 1 May 2020

Kenapa Perlu Melompat_ Moratorium Dan Bank Negara





UPDATE TERBARU MORATORIUM, BERAPA LEBIHAN INTEREST PERLU DIBAYAR DAN PATUTKAH KITA MASIH AMBIL?


Kenyataan terbaru Bank Negara dan Persatuan Bank Malaysia mengatakan yang hire purchase & fixed rate loan akan dikenakan interest sepanjang tempoh moratorium jika kita pilih untuk ambil moratorium tersebut.

Bermaksud yang terlibat adalah loan kereta dan juga personal loan. Hutang rumah tak ada apa-apa perubahan.

Beza yang dulu dengan sekarang?
Dalam kenyataan sebelum ini, moratorium untuk loan kereta dan personal loan tak akan ada apa-apa bayaran tambahan. Cuma panjangkan tempoh bayaran loan selama 6 bulan. Umpama dapat loan holiday selama 6 bulan.
Sekarang interest akan dikenakan untuk tempoh 6 bulan cuti bayar tu.
Jadi berapa jumlah extra yang kita kena bayar kalau ambil Moratorium?

Boleh guna formula ni untuk kira lebihan interest yang perlu dibayar,
Extra Interest = (Jumlah bayaran bulanan x 6 bulan) x interest rate x (baki tempoh pinjaman dalam tahun + 0.5)
Contoh untuk loan kereta,
Bayaran bulanan = RM1,000
Interest rate = 3%
Baki tempoh pinjaman = 5 tahun
Extra interest = RM1,000 x 6 bulan x 3% x (5 + 0.5) = RM990
Lebihan interest sebanyak RM990 ini perlu dibayar samada:


1. Terus bayar lump sum instalment tertangguh 6 bulan itu sebaik sahaja habis tempoh moratorium 6 bulan (October 2020). Tak perlu bayar lebih instalment seterusnya dan tempoh pinjaman masih sama.

2. Bayar jumlah instalment seperti biasa bermula October 2020, tapi tempoh bayaran akan dipanjangkan untuk tampung lebihan interest.

3. Bayar dengan jumlah instalment yang lebih tinggi setiap bulan bermula October 2020, tetapi tempoh pinjaman akan kekal sama.
Boleh rujuk dengan bank masing-masing untuk kaedah bayaran yang lebih tepat.
Sebelum ini memang “no brainer” punya pilihan untuk kita ambil moratorium untuk loan kereta & personal loan sebab tak ada kena bayar extra.

Tapi memandangkan sekarang dah kena charge, adakah masih sesuai untuk kita ambil?
Kalau tanya saya personally, saya memang akan tetap ambil juga moratorium ni.
Pun masih atas sebab yang sama seperti apa yang saya kongsikan sebelum ni.

1. Kita perlukan tunai sebanyak mungkin sepanjang tempoh krisis ini.

2. Ada syarikat besar yang tersenarai dalam Bursa pun sudah mula potong gaji pekerja sebanyak 4%. Keadaan ekonomi masih belum pulih sepenuhnya.

3. Lebihan tunai itu boleh kita guna untuk hapuskan hutang jahat seperti kad kredit.

4. Jumlah interest lebihan yang dikenakan masih lagi munasabah. Kita hanya perlu bayar RM990 untuk dapat lebihan tunai RM6,000 selepas 6 bulan (guna contoh di atas)
Terpulang kepada pilihan masing-masing untuk ambil atau tidak.
Ada orang malas nak pening-pening, dia bayar sahaja macam biasa.
Yang ada skill untuk melabur, memang dia akan ambil lebihan tunai tersebut.
Semoga pencerahan di atas mampu membantu anda membuat keputusan.

Sumber: FB



Bagi aku... terfikir benda  yang sama, kita dapat penangguhan bayaran selama 6 bulan. Sebulan kita dapat RM3k. Boleh simpan sikit untuk bayar interest yang dikenakan selama 6 bulan tersebut. Bayar interest tersebut dan bayaran still jadi sama cuma bulan sahaja bertambah. Itu pendapat aku lah. Dalam keadaan sekarang kita tidak tahu apa yang akan berlaku. Justeru, aku terima dulu penangguhan tersebut dan fikirkan nak bayar lump sump atau 6 bulan dimasukkan dalam jumlah pinjaman. Simple.

Disclaimer: Ini hanyalah pandangan peribadi aku bukan dari pakar kewangan atau mana-mana institusi.

Pengendalian Moratorium Bagi Pinjaman Sewa Beli dan Pembiayaan Islam Berkadar Tetap





Susulan daripada pengumuman oleh Bank Negara Malaysia (BNM) pada 25 Mac 2020 yang lalu, institusi perbankan sedang dalam proses memformalkan perjanjian-perjanjian bagi mencerminkan semakan terhadap syarat pembayaran balik dengan pihak peminjam/pelanggan yang mempunyai pinjaman sewa beli dan pembiayaan Islam berkadar tetap bagi pelaksanaan moratorium 6 bulan untuk pembayaran pinjaman/pembiayaan. Langkah ini adalah bagi memenuhi keperluan prosedur di bawah Akta Sewa Beli 1967 dan keperluan Syariah yang terpakai bagi apa-apa perubahan yang dibuat terhadap syarat perjanjian-perjanjian tersebut, termasuk perubahan kepada jadual pembayaran dan/atau jumlah pembayaran berikutan moratorium ini.

Sehubungan dengan itu, BNM telah meminta institusi perbankan untuk mengambil langkah-langkah yang perlu bagi memastikan peminjam/pelanggan diberikan maklumat yang jelas mengenai proses dan perubahan terhadap syarat perjanjian mereka, selain menetapkan cara paling sesuai dan mudah untuk memuktamadkan perjanjian-perjanjian tersebut dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan.




Bermula pada 1 Mei 2020, peminjam/pelanggan yang mempunyai pinjaman sewa beli dan pembiayaan Islam berkadar tetap akan menerima notis pemberitahuan melalui khidmat pesanan ringkas (SMS), e-mel atau surat berdaftar daripada institusi perbankan mereka berhubung dengan langkah-langkah yang perlu diambil untuk menyempurnakan proses penangguhan pembayaran pinjaman/pembiayaan mereka di bawah moratorium ini. Institusi perbankan juga akan menyediakan bagi setiap peminjam/pelanggan maklumat terperinci mengenai perubahan yang dibuat terhadap setiap perjanjian pinjaman sewa beli atau pembiayaan Islam berkadar tetap mereka. Maklumat tersebut mengandungi jadual pembayaran balik semakan dan apa-apa perubahan terhadap jumlah pembayaran, yang meliputi jumlah kadar faedah/keuntungan biasa yang terakru sepanjang tempoh moratorium.

Peminjam/pelanggan yang tidak berhasrat untuk mengambil moratorium kini boleh memaklumkan kepada institusi perbankan mereka dan meneruskan semula pembayaran berjadual mengikut syarat perjanjian mereka yang sedia ada. Dalam hal ini, institusi perbankan akan memberikan masa yang mencukupi kepada peminjam/pelanggan mereka untuk menjelaskan apa-apa bayaran terkumpul/tertunggak yang sebelum ini ditangguhkan di bawah tempoh moratorium. Institusi perbankan tidak akan mengenakan caj bayaran tertunggak atau bayaran lewat ke atas pembayaran tertangguh tersebut sehinggalah masa pembayaran perlu dibuat mengikut jadual pembayaran semakan yang disetujui dengan peminjam/pelanggan.

Peminjam/pelanggan digalakkan untuk merujuk laman sesawang, portal perbankan internet atau pusat hubungan institusi perbankan mereka untuk maklumat lanjut. Sumber baca sini.

Bank Negara Malaysia
30 Apr 2020

Doktor Bunuh Diri _ Pahlawan Penentang Virus Corona Front Guard di New York




Seorang doktor terkenal di New York City, yang berada di barisan hadapan dalam memerangi virus korona di Amerika Syarikat, membunuh diri. Dr Lorna Breen, pengarah perubatan jabatan kecemasan di hospital New York-Presbyterian Allen di Manhattan, meninggal dunia akibat luka buatan sendiri pada hari Ahad (26/4/2020), kata polis. Bapa doktor itu, Dr. Philip Breen, mengatakan kepada New York Times, "Dia berusaha melakukan pekerjaannya dan itulah yang membunuhnya."

  Di New York, 17500 orang telah mati akibat terkena virus korona, sementara jumlah kematian di AS adalah 56000. Dr Philip Breen mengatakan anak perempuannya yang berusia 49 tahun tidak mempunyai sejarah penyakit mental. Dia meninggal di Charlottesville, Virginia, di mana dia tinggal bersama keluarganya. Lorna Breen sendiri jatuh sakit kerana dijangkiti virus korona semasa bekerja dan kembali bekerja setelah kira-kira satu setengah minggu pulih, kata ayahnya. Pihak hospital memintanya pulang, sebelum akhirnya keluarganya "campur tangan" untuk membawanya ke Charlottesville, kata ayahnya.



Dia berkata ketika mereka terakhir bercakap, anak perempuannya kelihatan "terputus" dan memberitahu bagaimana pesakit Covid-19 mati sebelum mereka dapat dikeluarkan dari ambulans. Puluhan pesakit telah meninggal dunia akibat virus korona di hospital 200 tempat tidur di Manhattan. "Dia benar-benar berada di parit dan di garis depan," kata ayahnya kepada New York Times.

Puluhan Mayat Ditemui Di dalam Trak Tanpa Peti Sejuk Di New York




Polis menemui puluhan mayat yang disimpan di dalam trak sejuk di luar rumah perkuburan Brooklyn. Dikutip dari New York Post, puluhan mayat dibaringkan di lantai kemudahan awam pada hari Rabu (29/4/2020), kata sumber penegak hukum kepada The Post. Antara 40 dan 60 mayat ditemui bertimbun di dalam trak kotak 

U-Haul di luar Perkhidmatan Pemakaman Andrew Cleckley di Flatlands atau di lantai bangunan setelah penduduk melaporkan bau busuk di sekitar kawasan itu, menurut sumber. Mayat-mayat itu saling bertimbun di dalam trak. Cecair yang bocor dari dalam mayat menimbulkan bau yang tidak menyenangkan dan menyebabkan pemilik kedai berhampiran memanggil polis. Detektif jabatan polis New York (NYPD) bergabung dengan beberapa ejen bandar lain yang menyiasat trak di kemudahan Utica Avenue pada Rabu malam, dengan jalan raya ditutup untuk orang ramai.


John DiPietro, pemilik sebuah harta tanah berhampiran laman web itu, mengatakan bahawa dia telah melihat mayat yang disimpan di dalam trak sekurang-kurangnya beberapa minggu semasa wabak virus korona. "Anda tidak menghormati orang mati dengan cara itu. Mungkin ayah saya, saudara saya," katanya. "Anda tidak melakukan perkara itu kepada orang mati." Presiden Borough Brooklyn Eric Adams ada di sana, tetapi tidak dapat mengesahkan perincian mengenai penyimpanan mayat. 


Adams berkata, bandar ini perlu menambah kakitangan untuk "jawatankuasa kematian" untuk menangani kes kematian yang meningkat dari virus korona. "Kita perlu melibatkan pengarah pengebumian, bilik mayat, (pemeriksa perubatan), imam ... apabila anda menemui mayat di dalam trak seperti ini di semua bandar kita, memperlakukan mereka dengan cara yang tidak terhormat, itu tidak boleh diterima. "

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

blogger templates | Make Money Online